chocolates
IG médio
CG 50.4 por unidade típica (120 g) · CG 42 por 100 g
- contém algumas gorduras insaturadas
- extremamente rico em açúcares adicionados
chocolates tem índice glicêmico de 65, maior que o Chocolate simples simples (40). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 50.4.
Atualizado em 2 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10.6 por 100 g It contains much less sugar, a lower glycemic load, and offers antioxidants compared to Quality Street Chocolates.
Chocolate amargo rico em fibras - CG 3.2 por 100 g They contain healthy fats, protein, fiber, and have a minimal glycemic impact, making them much better for blood sugar control.
amêndoas cruas sem sal - CG 3 por 100 g This snack is high in fiber, antioxidants, and protein, with a low glycemic load and no added sugars.
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar
Formas de Chocolate simples
- GI 40 · CG 24 por 100 g
Chocolate simples - GI 20 · CG 6 por 100 g sugar freeextra dark
Chocolate amargo com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) - Chocolate de caramelo sem açúcar Russell StoverGI 18 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- GI 40 · CG 16 por 100 g marca: ferrero_rocher
Chocolate Ferrero Rocher - Chocolate com castanhasGI 45 · CG 20 por 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 por 100 g belgian
chocolate belga - GI 40 · CG 22 por 100 g marca: maltankidessert
Chocolate de sobremesa Maltanki - +7 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
chocolates é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 59 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 21 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 70 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém algumas gorduras insaturadas
- fornece pequena quantidade de proteína
- extremamente rico em açúcares adicionados
- índice e carga glicêmica muito altos
- altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chocolates?
chocolates tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 50.4; por 100 g a carga glicêmica é 42.
chocolates é bom para pessoas com resistência à insulina?
chocolates tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo rico em fibras.
Qual forma de Chocolate simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Chocolate simples neste banco de dados, Chocolate amargo com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
Veja chocolates no app Logi, com sua porção.
