chocolates
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chocolates tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, chocolates está acima da média no índice glicêmico.
chocolates é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém algumas gorduras insaturadas
- ✓ fornece pequena quantidade de proteína
- ✗ extremamente rico em açúcares adicionados
- ✗ índice e carga glicêmica muito altos
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 59g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 55g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 21g |
| Saturadas | 13g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 70mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chocolates?
chocolates tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
chocolates é bom para pessoas com resistência à insulina?
chocolates tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como chocolates afeta o açúcar no sangue?
chocolates tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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