cereal de trigo desfiado
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cereal de trigo desfiado tem um índice glicêmico de 67, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, cereal de trigo desfiado está acima da média no índice glicêmico.
cereal de trigo desfiado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ processamento mínimo
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ baixo teor de fibras solúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 67g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 3.6g |
| Insolúveis | 8.4g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal de trigo desfiado?
cereal de trigo desfiado tem um índice glicêmico de 67, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal de trigo desfiado é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal de trigo desfiado tem índice glicêmico moderado (67). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como cereal de trigo desfiado afeta o açúcar no sangue?
cereal de trigo desfiado tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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