Caldo com tofu e folhas verdes escuras
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Caldo com tofu e folhas verdes escuras tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Caldo com tofu e folhas verdes escuras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Caldo com tofu e folhas verdes escuras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em micronutrientes e antioxidantes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Teor moderado de sódio (do caldo)
- ✗ Baixa densidade calórica
- ✗ Gorduras saudáveis limitadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 2.2g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 2.6g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Caldo com tofu e folhas verdes escuras?
Caldo com tofu e folhas verdes escuras tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Caldo com tofu e folhas verdes escuras é bom para pessoas com resistência à insulina?
Caldo com tofu e folhas verdes escuras tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Caldo com tofu e folhas verdes escuras afeta o açúcar no sangue?
Caldo com tofu e folhas verdes escuras tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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