Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas
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Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Fonte de vitaminas dos tomates
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Teor de sódio do pão
- ✗ Presença de glúten
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas?
Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas afeta o açúcar no sangue?
Bruschetta de centeio integral com tomates e ervas tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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