broto de alho jovem
IG baixo
CG 1 por maço típica (100 g) · CG 1 por 100 g
- rico em antioxidantes
- pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
broto de alho jovem tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 20 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rico em antioxidantes
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- açúcares naturais leves
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de broto de alho jovem?
broto de alho jovem tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
broto de alho jovem é bom para pessoas com resistência à insulina?
broto de alho jovem tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como broto de alho jovem afeta o açúcar no sangue?
broto de alho jovem tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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