brócolis com ovo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém colesterol do ovo
brócolis com ovo tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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brócolis com ovo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Gorduras | 3.2 g |
| Saturadas | 0.9 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 110 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Contém colesterol do ovo
- Contém gordura adicionada pelo cozimento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de brócolis com ovo?
brócolis com ovo tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
brócolis com ovo é bom para pessoas com resistência à insulina?
brócolis com ovo tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como brócolis com ovo afeta o açúcar no sangue?
brócolis com ovo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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