boletus-de-bétula
IG baixo
CG 1 por 100 g
- baixo teor calórico
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
boletus-de-bétula tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.3 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.33 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor calórico
- alto teor de fibras
- processamento mínimo
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- potencial de acúmulo de metais pesados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de boletus-de-bétula?
boletus-de-bétula tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
boletus-de-bétula é bom para pessoas com resistência à insulina?
boletus-de-bétula tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como boletus-de-bétula afeta o açúcar no sangue?
boletus-de-bétula tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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