Beterraba em cubos

GI 64 · ModeradoCG 6.4 / 100 g8/10

IG médio

64 GI

CG 6.4 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibras
Índice glicêmico moderado

Beterraba em cubos tem índice glicêmico de 64, maior que o beterraba simples (61).

Atualizado em 2 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de beterraba

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Beterraba em cubos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

10 g

Carboidratos

1.6 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	43 kcal
Carboidratos	10 g
Açúcares (total)	7 g
Naturais	7 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.8 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	2 g
Proteínas	1.6 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.17 g
Sódio	78 mg

Nível de processamento

20%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Rica em antioxidantes
Baixo teor de gordura
Índice glicêmico moderado
Contém açúcares naturais

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Beterraba em cubos?

Beterraba em cubos tem índice glicêmico de 64 (Moderado) e carga glicêmica de 6.4 por 100 g.

Beterraba em cubos é bom para pessoas com resistência à insulina?

Beterraba em cubos tem índice glicêmico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de beterraba tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de beterraba neste banco de dados, brotos de beterraba tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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