batatas salgadas
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batatas salgadas tem um índice glicêmico de 78, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batatas salgadas está entre os mais altos no índice glicêmico.
batatas salgadas pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ contém fibras alimentares
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ carga glicêmica significativa
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 87 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batatas salgadas?
batatas salgadas tem um índice glicêmico de 78, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batatas salgadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
batatas salgadas tem alto índice glicêmico (78). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batatas salgadas afeta o açúcar no sangue?
batatas salgadas tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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