batata sorriso
IG alto
CG 26 por 100 g
- Fonte de energia
- Ultraprocessado
batata sorriso tem índice glicêmico de 75, igual ao Batata frita assada simples (75).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g A couve-flor assada oferece uma redução enorme no impacto glicêmico, com uma carga glicêmica (CG) de 1 em comparação a 26, tornando-a uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico.
floretes de couve-flor assados - CG 4 por 100 g Palitos de abobrinha proporcionam uma carga glicêmica muito menor, de 4, reduzindo significativamente o pico de açúcar no sangue em comparação com as batatas fritas tradicionais.
palitos de abobrinha - CG 5 por 100 g Fritas de aipo-rábano oferecem uma textura semelhante à das batatas fritas, mas com uma carga glicêmica muito menor, de 5, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis.
batata frita de raiz de aipo - Batata-doce assada com azeiteCG 12 por 100 g Embora tenham uma carga glicêmica maior do que as outras opções, as tiras de batata-doce são uma alternativa mais rica em nutrientes e de menor índice glicêmico do que as batatas fritas processadas em formato de rostinho.
Formas de Batata frita assada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
batata sorriso é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia
- Contém um pouco de fibras
- Ultraprocessado
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata sorriso?
batata sorriso tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 26 por 100 g.
batata sorriso é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata sorriso tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é floretes de couve-flor assados.
Qual forma de Batata frita assada tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Batata frita assada neste banco de dados, Batata frita na airfryer tem a menor carga glicêmica (19 por 100 g).
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