batata hash brown
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batata hash brown tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata hash brown está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata hash brown pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece potássio das batatas
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Alto teor de gordura (geralmente do óleo de fritura)
- ✗ Conteúdo moderadamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata hash brown?
batata hash brown tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batata hash brown é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata hash brown tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata hash brown afeta o açúcar no sangue?
batata hash brown tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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