batata frita
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batata frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata frita está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata frita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ alto índice e carga glicêmica
- ✗ alto teor de gordura e calorias
- ✗ processado e frito
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 41.4g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.8g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 3g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 12.5g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata frita?
batata frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batata frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata frita tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata frita afeta o açúcar no sangue?
batata frita tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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