Banana-da-terra frita
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Banana-da-terra frita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Banana-da-terra frita está entre os mais altos no índice glicêmico.
Banana-da-terra frita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✓ Base de fruta natural
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Alto teor de gordura total e saturada
- ✗ Alto índice glicêmico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 14g |
| Naturais | 14.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 8.5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Banana-da-terra frita?
Banana-da-terra frita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Banana-da-terra frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
Banana-da-terra frita tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Banana-da-terra frita afeta o açúcar no sangue?
Banana-da-terra frita tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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