Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Fonte de gorduras saudáveis ômega-3
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Relativamente calórico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 16g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça?
Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça afeta o açúcar no sangue?
Aveia tradicional da montanha com nozes, sementes de chia e linhaça tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →