Aveia cozida
IG médio
CG 7 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Índice glicêmico moderado
Aveia cozida tem índice glicêmico de 58, maior que o Aveia simples simples (55).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Aveia simples
- GI 55 · CG 7 por 100 g
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Aveia cozida é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 71 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.4 g |
| Saturadas | 0.25 g |
| Insaturadas | 1.15 g |
| Sódio | 49 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Sem adição de açúcares
- Índice glicêmico moderado
- Densidade de fibras relativamente baixa
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia cozida?
Aveia cozida tem índice glicêmico de 58 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
Aveia cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia cozida tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Aveia simples tem a menor carga glicêmica?
Aveia cozida tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Aveia simples neste banco de dados (7 por 100 g).
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