aveia cortada em aço
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aveia cortada em aço tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, aveia cortada em aço está acima da média no índice glicêmico.
aveia cortada em aço é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Carboidratos | 67g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.8g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia cortada em aço?
aveia cortada em aço tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
aveia cortada em aço é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia cortada em aço tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como aveia cortada em aço afeta o açúcar no sangue?
aveia cortada em aço tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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