Atum selado
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Alto teor de proteína
- Contém um pouco de gordura saturada
Atum selado não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 8 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Filé de Atum
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Atum selado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 132 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Baixo teor de carboidratos
- Contém um pouco de gordura saturada
- Potencial teor de mercúrio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Atum selado?
Atum selado não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Atum selado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Atum selado não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Filé de Atum tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Filé de Atum neste banco de dados, Atum à catalã tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Atum selado no app Logi, com sua porção.
