assado de massa com frutas
IG médio
CG 14 por 100 g
- Fornece fibras e micronutrientes derivados de frutas
- Carga moderada de carboidratos proveniente da massa e dos açúcares das frutas
assado de massa com frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece fibras e micronutrientes derivados de frutas
- Proteína moderada proveniente de ovos e ingredientes lácteos
- Assado em vez de frito
- Carga moderada de carboidratos proveniente da massa e dos açúcares das frutas
- Geralmente contém açúcar adicionado e farinha ou amido refinado
- Quantidade limitada de fibras e proteínas em relação ao total de calorias
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de assado de massa com frutas?
assado de massa com frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
assado de massa com frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
assado de massa com frutas tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como assado de massa com frutas afeta o açúcar no sangue?
assado de massa com frutas tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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