extrato de fruta
IG médio
CG 2 por colher de chá típica (5 g) · CG 40 por 100 g
- Contém alguns componentes naturais da fruta
- Muito alto em açúcares adicionados
extrato de fruta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.
Atualizado em 29 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
extrato de fruta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguns componentes naturais da fruta
- Conteúdo mínimo de gordura
- Muito alto em açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica e índice
- Muito baixo em fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de fruta?
extrato de fruta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 2; por 100 g a carga glicêmica é 40.
extrato de fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de fruta tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesas inteiras frescas.
Como extrato de fruta afeta o açúcar no sangue?
extrato de fruta tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja extrato de fruta no app Logi, com sua porção.
