biscoito recheado com fruta
IG alto
CG 48 por 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
biscoito recheado com fruta tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 14 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um IG significativamente menor de 20 e CG de 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com o biscoito.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Com um IG de 25 e CG de 8, esta opção oferece um doce satisfatório com gorduras saudáveis e proteínas que evitam o pico acentuado de glicose causado pelo biscoito.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 8 por 100 g Este muffin usa farinha de amêndoa para atingir um IG muito menor de 28 e CG de 8, tornando-o uma escolha muito melhor para o controle da glicemia do que um biscoito tradicional recheado com frutas.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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biscoito recheado com fruta é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito recheado com fruta?
biscoito recheado com fruta tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 48 por 100 g.
biscoito recheado com fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito recheado com fruta tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como biscoito recheado com fruta afeta o açúcar no sangue?
biscoito recheado com fruta tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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