arroz de grão curto
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arroz de grão curto tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz de grão curto está entre os mais altos no índice glicêmico.
arroz de grão curto pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ conteúdo mínimo de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 79g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 6.7g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz de grão curto?
arroz de grão curto tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz de grão curto é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz de grão curto tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como arroz de grão curto afeta o açúcar no sangue?
arroz de grão curto tem uma carga glicêmica de 57 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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