Amendoim cru descascado
IG baixo
CG 2.7 por unidade típica (120 g) · CG 2.3 por 100 g
- alto teor de proteína
- alta densidade calórica
Amendoim cru descascado tem índice glicêmico de 14 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.7.
Atualizado em 8 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 567 kcal |
| Carboidratos | 16.1 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8.5 g |
| Solúveis | 2.6 g |
| Insolúveis | 5.9 g |
| Proteínas | 25.8 g |
| Gorduras | 49.2 g |
| Saturadas | 6.3 g |
| Insaturadas | 40 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em gorduras insaturadas saudáveis
- boa fonte de fibras
- alta densidade calórica
- potencial alergênico
- teor moderado de gordura saturada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Amendoim cru descascado?
Amendoim cru descascado tem índice glicêmico de 14 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.7; por 100 g a carga glicêmica é 2.3.
Amendoim cru descascado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Amendoim cru descascado tem baixo índice glicêmico (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Amendoim cru descascado afeta o açúcar no sangue?
Amendoim cru descascado tem uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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