Alternativa ao skyr

GI 30 · BaixoCG 1.4 / 100 g7/10

IG baixo

30 GI

CG 1.4 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Boa fonte de proteína
Processamento moderado

Alternativa ao skyr tem índice glicêmico de 30, menor que o Skyr simples (36).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Skyr

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Alternativa ao skyr é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.5 g

Carboidratos

4 g

Proteínas

2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	60 kcal
Carboidratos	4.5 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	1 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	4 g
Gorduras	2 g
Saturadas	0.7 g
Insaturadas	1.3 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Boa fonte de proteína
Contém fibras
Baixa carga glicêmica
Processamento moderado
Pode conter açúcares adicionados
Menor densidade de micronutrientes do que o skyr de laticínios

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Alternativa ao skyr?

Alternativa ao skyr tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 1.4 por 100 g.

Alternativa ao skyr é bom para pessoas com resistência à insulina?

Alternativa ao skyr tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Skyr tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Skyr neste banco de dados, Iogurte grego coado com pimenta fresca tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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