Abobrinha cozida

GI 15 · BaixoCG 1.5 / xícara9/10

IG baixo

15 GI

CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicêmica muito baixa
Baixo teor de proteína

Abobrinha cozida tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abobrinha

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Abobrinha cozida é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3.1 g

Carboidratos

1.2 g

Proteínas

0.3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	17 kcal
Carboidratos	3.1 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	1 g
Solúveis	0.3 g
Insolúveis	0.7 g
Proteínas	1.2 g
Gorduras	0.3 g
Saturadas	0.06 g
Insaturadas	0.24 g
Sódio	8 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica muito baixa
Alto teor de água
Baixo teor de proteína
Baixa densidade de fibras

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Abobrinha cozida?

Abobrinha cozida tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Abobrinha cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?

Abobrinha cozida tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Abobrinha neste banco de dados, Abobrinha tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).

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