Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas
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Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rica em antioxidantes e micronutrientes
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao cozimento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas?
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas afeta o açúcar no sangue?
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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