Złoty ciastko
Wysoki IG
ŁG 57.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 48 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Złoty ciastko ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Słodkie ciastko (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 57.6.
Zaktualizowano 20 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Słodkie ciastko
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Słodkie ciastko - ciastko niskowęglowodanoweGI 18 · ŁG 2 na 100 g low carb
- Ciasteczko czekoladowo-orzechowe bez cukruGI 25 · ŁG 13.8 na 100 g chocolatehazelnut
- ciastko wysokobiałkowe wanilioweGI 55 · ŁG 21 na 100 g high proteinvanilla
- GI 50 · ŁG 36 na 100 g marka: oreo
Ciastko oreo - GI 65 · ŁG 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
Ciastko z czekoladą - Wegańskie ciastko czekoladoweGI 60 · ŁG 39 na 100 g chocolatevegan
- +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Złoty ciastko to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Obecność nienasyconych tłuszczów
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Niski poziom błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Złoty ciastko
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Złoty ciastko?
Złoty ciastko ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 57.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 48.
Czy Złoty ciastko jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Złoty ciastko ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Herbatniki owsiane bez cukru.
Która forma Słodkie ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodkie ciastko w tej bazie, ciastko niskowęglowodanowe ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Złoty ciastko w aplikacji Logi, z własną porcją.
