Weetbix
Średni IG
ŁG 48 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Weetbix ma indeks glikemiczny 69, niższy niż zwykły Płatki śniadaniowe (75).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (4 vs 48) i niższy indeks glikemiczny, zapewniając bardziej zbilansowany posiłek z białkiem i zdrowymi tłuszczami, co pomaga ustabilizować poziom glukozy we krwi.
Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów - ŁG 23 na 100 g Płatki komosy ryżowej mają znacznie niższy indeks glikemiczny (35 vs 69) i niższy ładunek glikemiczny, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi związanym ze spożywaniem przetworzonych zbóż.
Płatki quinoa (pełnoziarniste)
Formy Płatki śniadaniowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Weetbix to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 362 kcal |
| Węglowodany | 69 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.3 g |
| Naturalne | 3.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 1.4 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Źródło pełnego ziarna
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera dodatek soli
- Przetworzony produkt zbożowy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Weetbix
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Weetbix?
Weetbix ma indeks glikemiczny 69 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 48 na 100 g.
Czy Weetbix jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Weetbix ma średni indeks glikemiczny (69). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów.
Która forma Płatki śniadaniowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Płatki śniadaniowe w tej bazie, Płatki śniadaniowe bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (37 na 100 g).
Sprawdź Weetbix w aplikacji Logi, z własną porcją.
