Wheetabix
Średni IG
ŁG 48 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Wheetabix ma indeks glikemiczny 69, niższy niż zwykły Płatki śniadaniowe (75).
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Płatki śniadaniowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wheetabix to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 362 kcal |
| Węglowodany | 69 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.4 g |
| Naturalne | 4.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 0.28 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość dodanego cukru
- Dobry źródło białka
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Wys carga glikemiczna
- Przetworzony produkt zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wheetabix?
Wheetabix ma indeks glikemiczny 69 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 48 na 100 g.
Czy Wheetabix jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wheetabix ma średni indeks glikemiczny (69). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Płatki quinoa (pełnoziarniste).
Która forma Płatki śniadaniowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Wheetabix ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Płatki śniadaniowe w tej bazie (48 na 100 g).
Sprawdź Wheetabix w aplikacji Logi, z własną porcją.
