Szafran
Brak indeksu glikemicznego8/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
65.4 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Wysoki koszt ogranicza praktyczne spożycie
Szafran nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 65.4 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szafran to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
310
Kalorie
65.4 g
Węglowodany
11.4 g
Białko
5.9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Węglowodany | 65.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.9 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.7 g |
| Białko | 11.4 g |
| Tłuszcze | 5.9 g |
| Nasycone | 1.6 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 148 mg |
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Zawiera witaminy i minerały
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Wysoki koszt ogranicza praktyczne spożycie
- Potencjalny alergen
- Nie jest znaczącym źródłem białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szafran?
Indeks glikemiczny produktu Szafran nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 65.4 g węglowodanów na 100 g.
Czy Szafran jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Szafran nie jest oznaczony. Przy 65.4 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
Sprawdź Szafran w aplikacji Logi, z własną porcją.
