Sos Bitcoin
Średni IG
ŁG 26 na 100 g
- Low protein content
- High added sugar
Sos Bitcoin ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Wytrawny sos (45).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- GuacamoleŁG 1 na 100 g Przy ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 26, stanowi to znacznie bardziej kremową, bogatą w tłuszcz alternatywę, która będzie miała znikomy wpływ na poziom cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Ten dressing oferuje podobną, wyrazistą i płynną konsystencję przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 1, zapobiegając gwałtownemu skokowi glukozy związanemu z oryginalnym sosem.
Sos tahini z cytryną i ziołami - ŁG 2 na 100 g To bogata w białko alternatywa o niskim ŁG (2), która stanowi świetną, orzeźwiającą bazę do posiłków, znacznie lepszą niż oryginalny produkt o wysokim ŁG.
Jogurt grecki bez tłuszczu z świeżymi ziołami, sokiem z cytryny i pieprzem - ŁG 3 na 100 g Jeśli szukasz pełnego smaku, pikantnego dodatku, ta opcja ma znacznie niższy ŁG wynoszący 3, co czyni ją znacznie stabilniejszym wyborem dla Twojego poziomu glukozy.
Pasta harissa
Formy Wytrawny sos
- GI 45 · ŁG 5 na 100 g
Wytrawny sos - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g caperchive
Sos z kaparami i szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - GI 20 · ŁG 1 na 100 g chive
Sos z szczypiorkiem - +47 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos Bitcoin to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low protein content
- Contains some fiber
- High added sugar
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos Bitcoin?
Sos Bitcoin ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy Sos Bitcoin jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos Bitcoin ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Guacamole.
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos Bitcoin w aplikacji Logi, z własną porcją.
