Przyprawa śmietanowo-cebulowa
Wysoki IG
ŁG 6.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 42 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Przyprawa śmietanowo-cebulowa ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły przyprawa (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.3.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Dostarczają białka i witamin z grupy B bez podnoszenia poziomu cukru we krwi.
Drożdże odżywcze - ŁG 19.2 na 100 g Eliminuje zbędne dodatki cukru i nadmiar sodu, zachowując pożądany smak cebuli.
Cebula w proszku - ŁG 2 na 100 g Zapewnia kremową teksturę i smak śmietany przy znacznie lepszym profilu odżywczym.
Białko jogurtu greckiego
Formy przyprawa
- przyprawaGI 20 · ŁG 7 na 100 g
- GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodiumherbal
Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 4.4 na 100 g herb
Przyprawa włoska - Pieprz ziołowyGI 10 · ŁG 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · ŁG 7.5 na 100 g sour chive
Kwaśny szczypiorek - GI 20 · ŁG 8 na 100 g louisiana rub
Przyprawa louisiana rub - GI 35 · ŁG 9 na 100 g lemon
Przyprawa cytrynowa - +20 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa śmietanowo-cebulowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 4000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Nadmierna zawartość sodu
- Dodatek cukru prostego
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Przyprawa śmietanowo-cebulowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa śmietanowo-cebulowa?
Przyprawa śmietanowo-cebulowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Przyprawa śmietanowo-cebulowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa śmietanowo-cebulowa ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Drożdże odżywcze.
Która forma przyprawa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form przyprawa w tej bazie, Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Przyprawa śmietanowo-cebulowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
