Omlet jajeczny
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Zawiera tłuszcze nasycone
Omlet jajeczny nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 31 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Słupki tofu dostarczają białka roślinnego, mniej nasyconych tłuszczów i więcej błonnika, wspierając kontrolę poziomu cukru we krwi.
Tofu na jajecznicę - ŁG 9 na 100 g Plastry z mąki z ciecierzycy są bogatsze w błonnik i składniki odżywcze pochodzenia roślinnego, co wspomaga kontrolę glikemii i uczucie sytości.
Omlet z mąki z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Omlet jajeczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 1.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 3.2 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 160 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Brak dodanych cukrów
- Dobry źródło białka
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Brak błonnika pokarmowego
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omlet jajeczny?
Indeks glikemiczny produktu Omlet jajeczny nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Omlet jajeczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Omlet jajeczny nie jest oznaczony. Przy 1.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Omlet jajeczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
