Naleśnik z czekoladą
Średni IG
ŁG 26 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Naleśnik z czekoladą ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Naleśnik francuski (70).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Ciasto z mąki migdałowejŁG 3 na 100 g Zapewnia to podobne doznania jak przy jedzeniu naleśników, przy jednoczesnym drastycznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 26 do 3.
- Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g Oferuje to satysfakcjonującą, czekoladową alternatywę deseru o znacznie niższym wpływie na poziom glikemii.
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Jest to bogata w składniki odżywcze opcja deseru o niskim indeksie glikemicznym, która pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Formy Naleśnik francuski
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśnik z czekoladą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 13 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Składniki wysokoprzetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśnik z czekoladą?
Naleśnik z czekoladą ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy Naleśnik z czekoladą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśnik z czekoladą ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto z mąki migdałowej.
Która forma Naleśnik francuski ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Naleśnik francuski w tej bazie, Naleśniki z gryki ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź Naleśnik z czekoladą w aplikacji Logi, z własną porcją.
