Nadzienie czekoladowe
Średni IG
ŁG 126 na kubek (300 g) · ŁG 42 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Nadzienie czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (300 g) dodaje ładunek glikemiczny 126.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Znacznie niższa zawartość cukru i wyższy poziom antyoksydantów wspierają stabilną glikemię.
Czekolada gorzka - ŁG 11.6 na 100 g Brak dodanego cukru oraz bogactwo minerałów sprawiają, że produkt ten nie powoduje gwałtownych skoków insuliny.
Sproszkowane kakao - Krem karobowyŁG 22 na 100 g Karob ma niższy indeks glikemiczny niż cukier i kakao, co jest bezpieczniejsze dla osób z insulinoopornością.
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g tofu broccoli filling
Farsz na bazie tofu i brokułów z dodatkiem ziół - GI 20 · ŁG 2 na 100 g onion mushroom filling
Farsz z cebuli i pieczarek - farsz ziołowyGI 60 · ŁG 15 na 100 g herb
- GI 65 · ŁG 29 na 100 g strawberry
Nadzienie truskawkowe - GI 65 · ŁG 33 na 100 g key lime
Masa z limonki - GI 60 · ŁG 33 na 100 g coconut
Nadzienie kokosowe - GI 60 · ŁG 33 na 100 g praline
Nadzienie z pralinek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie czekoladowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 30 g | 12.6 |
| 1 kubek | 300 g | 126 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Obecność tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie czekoladowe?
Nadzienie czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (300 g) ma ładunek glikemiczny 126; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Nadzienie czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie czekoladowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Nadzienie czekoladowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie czekoladowe ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nadzienie czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
