Nadzienie czekoladowe
Średni IG
ŁG 126 na kubek (300 g) · ŁG 42 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Nadzienie czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (300 g) dodaje ładunek glikemiczny 126.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Znacznie niższa zawartość cukru i wyższy poziom antyoksydantów wspierają stabilną glikemię.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 11.6 na 100 g Brak dodanego cukru oraz bogactwo minerałów sprawiają, że produkt ten nie powoduje gwałtownych skoków insuliny.
Surowe kakao w proszku - Krem karobowyŁG 22 na 100 g Karob ma niższy indeks glikemiczny niż cukier i kakao, co jest bezpieczniejsze dla osób z insulinoopornością.
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g tofu broccoli filling
Farsz na bazie tofu i brokułów z dodatkiem ziół - GI 20 · ŁG 2 na 100 g onion mushroom filling
Farsz z cebuli i pieczarek - farsz ziołowyGI 60 · ŁG 15 na 100 g herb
- GI 65 · ŁG 29 na 100 g strawberry
Nadzienie truskawkowe - GI 65 · ŁG 33 na 100 g lime
Masa z limonki - GI 60 · ŁG 33 na 100 g coconut
Nadzienie kokosowe - GI 60 · ŁG 33 na 100 g praline
Nadzienie z pralinek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie czekoladowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 30 g | 12.6 |
| 1 kubek | 300 g | 126 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Obecność tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Nadzienie czekoladowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie czekoladowe?
Nadzienie czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (300 g) ma ładunek glikemiczny 126; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Nadzienie czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie czekoladowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Nadzienie czekoladowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie czekoladowe ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nadzienie czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
