Mleko skondensowane słodzone
Średni IG
ŁG 132 na typowa puszka (400 g) · ŁG 33 na 100 g
- Zawiera białko mleka
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Mleko skondensowane słodzone ma indeks glikemiczny 61 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 132.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia bogate, kremowe odczucie w ustach przy znacznie niższym wpływie na glikemię oraz zdrowych tłuszczach średniołańcuchowych.
Woda kokosowa niesłodzona - ŁG 2 na 100 g Jest to alternatywa z pełnowartościowej żywności, bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z produktami z cukrem rafinowanym.
Sos z nerkowców bez mleka
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko skondensowane słodzone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 321 kcal |
| Węglowodany | 54.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 54.4 g |
| Naturalne | 9.4 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 7.9 g |
| Tłuszcze | 8.7 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 127 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko mleka
- Dostarcza pewną ilość wapnia
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny powodujący skoki insuliny
- Brak błonnika pokarmowego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko skondensowane słodzone?
Mleko skondensowane słodzone ma indeks glikemiczny 61 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 132; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy Mleko skondensowane słodzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko skondensowane słodzone ma średni indeks glikemiczny (61). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Woda kokosowa niesłodzona.
Jak Mleko skondensowane słodzone wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko skondensowane słodzone ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mleko skondensowane słodzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
