Marynowane marchewki
Niski IG
ŁG 3.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niska zawartość glikemiczna
- Umiarkowana zawartość sodu
Marynowane marchewki ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Marchew (35). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 5 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Marchew
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g
Marchew - GI 39 · ŁG 3 na 100 g steamed
Gotowane marchewki - grillowana marchewGI 35 · ŁG 3 na 100 g grilled
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g julienne
Marchew w słupki - GI 39 · ŁG 3 na 100 g frozen
Marchewki mrożone - GI 49 · ŁG 3 na 100 g canned
Marchewki w puszce - GI 35 · ŁG 3 na 100 g pickled
Marynowane marchewki - +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marynowane marchewki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 8.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.7 g |
| Naturalne | 4.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość glikemiczna
- Dobra zawartość błonnika
- Niska kaloryczność
- Umiarkowana zawartość sodu
- Ograniczona ilość białka
- Niektóre naturalne cukry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marynowane marchewki?
Marynowane marchewki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Marynowane marchewki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marynowane marchewki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Marchew ma najniższy ładunek glikemiczny?
Marynowane marchewki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Marchew w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Marynowane marchewki w aplikacji Logi, z własną porcją.
