grillowana marchew

GI 35 · NiskiŁG 3 / 100 g9/10

Niski IG

35 GI

ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 9/10

wysoka zawartość błonnika
umiarkowana zawartość cukrów naturalnych

grillowana marchew ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Marchew (35).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Marchew

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

grillowana marchew to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

41

Kalorie

9.6 g

Węglowodany

0.9 g

Białko

0.2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	41 kcal
Węglowodany	9.6 g
Cukry (wszystkie)	4.7 g
Naturalne	4.7 g
Dodane	0 g
Błonnik	2.8 g
Rozpuszczalny	0.9 g
Nierozpuszczalny	1.9 g
Białko	0.9 g
Tłuszcze	0.2 g
Nasycone	0.04 g
Nienasycone	0.16 g
Sód	69 mg

Poziom przetworzenia

30%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

wysoka zawartość błonnika
niski ładunek glikemiczny
bogactwo przeciwutleniaczy
umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
częściowa utrata witamin podczas grillowania

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu grillowana marchew?

grillowana marchew ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.

Czy grillowana marchew jest dobry dla osób z insulinoopornością?

grillowana marchew ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Marchew ma najniższy ładunek glikemiczny?

grillowana marchew ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Marchew w tej bazie (3 na 100 g).

Sprawdź grillowana marchew w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.