Mąka pszenna biała
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Mąka pszenna biała ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 57 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Mąka pszenna biała plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka pszenna biała może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobre podstawowe źródło białka
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Wysoko przetworzone/rafinowane
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 364 kcal |
| Węglowodany | 76.3g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.7g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.9g |
| Białko | 10.3g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 2mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka pszenna biała?
Mąka pszenna biała ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 57 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka pszenna biała jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka pszenna biała ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Mąka pszenna biała wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka pszenna biała ma ładunek glikemiczny 57 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →