Łosoś pieczony
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Potencjalna zawartość metali ciężkich (np. rtęci)
Łosoś pieczony nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy filet z łososia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Łosoś pieczony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
206
Kalorie
0 g
Węglowodany
22 g
Białko
13 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 206 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 22 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 3.1 g |
| Nienasycone | 9.9 g |
| Sód | 59 mg |
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Bogaty w korzystne dla serca kwasy tłuszczowe omega-3
- Zerowy indeks glikemiczny/brak węglowodanów
- Potencjalna zawartość metali ciężkich (np. rtęci)
- Odmiany hodowlane mogą mieć niezrównoważony stosunek kwasów omega-3 do omega-6
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy ze składnikiem: Łosoś pieczony
-
Pieczony łosoś ze szparagami i sosem cytrynowo-musztardowym 30 min · 9 składników · łatwy -
Gravlax z sosem musztardowo-koperkowym 15 min · 13 składników · średni -
Łosoś z grilla w ziołowej panierce z salsą z awokado i pomidorów 22 min · 15 składników · łatwy -
Łosoś w glazurze miso z pieczonym pak choi 28 min · 8 składników · średni -
Łosoś glazurowany miső o niskim indeksie glikemicznym z pieczoną brokułem 30 min · 5 składników · łatwy -
Szwedzki łosoś gotowany w bulionie z koperkowo-musztardowym kremem (Lax med Hovmästarsås) 20 min · 14 składników · średni -
Łosoś w glazurze słodko-chili z ryżem kalafiorowym 55 min · 10 składników · średni -
Miska mocy z łososiem i brązowym ryżem o niskim IG 40 min · 9 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Łosoś pieczony?
Łosoś pieczony nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Łosoś pieczony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Łosoś pieczony nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Łosoś pieczony w aplikacji Logi, z własną porcją.
