krakersy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
krakersy ma indeks glikemiczny 80, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 56 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, krakersy plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
krakersy może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość białka
- ✓ Chrupiąca tekstura może zwiększać uczucie sytości
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Ultraprzetworzone i niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 70g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 22g |
| Nasycone | 10g |
| Nienasycone | 12g |
| Sód | 900mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krakersy?
krakersy ma indeks glikemiczny 80, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 56 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy krakersy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krakersy ma wysoki indeks glikemiczny (80). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak krakersy wpływa na poziom cukru we krwi?
krakersy ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →