Krakersy śmietankowe
Średni IG
ŁG 56.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 47 na 100 g
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Krakersy śmietankowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 56.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Oferują one znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 10 w porównaniu do 65), zachowując jednocześnie chrupiącą konsystencję krakersa.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Zapewniają znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG 8 w porównaniu do 47) i stanowią bezpośredni, satysfakcjonujący zamiennik tradycyjnych krakersów zbożowych.
Krakers z mąki migdałowej - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje zboża bogate w węglowodany zdrowymi tłuszczami i błonnikiem, co skutkuje minimalnym wpływem na glikemię (ŁG 1 w porównaniu do 47).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy śmietankowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzone zboża rafinowane
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krakersy śmietankowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy śmietankowe?
Krakersy śmietankowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 56.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 47.
Czy Krakersy śmietankowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy śmietankowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Krakersy śmietankowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Krakersy śmietankowe ma ładunek glikemiczny 47 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krakersy śmietankowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
