Kaszka pszenna
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Kaszka pszenna ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 3 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kaszka pszenna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3 g |
| Naturalne | 0.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kaszka pszenna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kaszka pszenna?
Kaszka pszenna ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Kaszka pszenna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kaszka pszenna ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kaszka pszenna wpływa na poziom cukru we krwi?
Kaszka pszenna ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kaszka pszenna w aplikacji Logi, z własną porcją.
