Filet karpia
Brak indeksu glikemicznego7/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Niska zawartość węglowodanów
- Metoda smażenia może dodawać niezdrowe tłuszcze
Filet karpia nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 27 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Filet karpia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
105
Kalorie
0 g
Węglowodany
18 g
Białko
3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Dobre źródło białka
- Niskie w dodatkach cukrów
- Metoda smażenia może dodawać niezdrowe tłuszcze
- Brak błonnika
- Nieco przetworzone
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Filet karpia?
Filet karpia nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Filet karpia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Filet karpia nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Filet karpia w aplikacji Logi, z własną porcją.
