faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej

GI 25 · NiskiŁG 1.9 / 100 g8.4/10

Niski IG

25 GI

ŁG 1.9 na 100 g

Wynik Logi 8.4/10

Niski ładunek glikemiczny
Zawartość sodu może być podwyższona przez sos sojowy lub przyprawy

faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej ma indeks glikemiczny 25 (Niski).

Zaktualizowano 12 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

85

Kalorie

7.5 g

Węglowodany

5.2 g

Białko

4 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	85 kcal
Węglowodany	7.5 g
Cukry (wszystkie)	1.8 g
Naturalne	1.5 g
Dodane	0.3 g
Błonnik	2.4 g
Rozpuszczalny	0.7 g
Nierozpuszczalny	1.7 g
Białko	5.2 g
Tłuszcze	4 g
Nasycone	0.7 g
Nienasycone	3.3 g
Sód	260 mg

Poziom przetworzenia

55%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Niski ładunek glikemiczny
Dobre źródło białka roślinnego i błonnika
Gorzki melon dostarcza mikroelementów i fitochemikaliów
Zawartość sodu może być podwyższona przez sos sojowy lub przyprawy
Dodatek oleju zwiększa gęstość kaloryczną
Skład farszu i sposób przetworzenia mogą się różnić

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej?

faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.9 na 100 g.

Czy faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej jest dobry dla osób z insulinoopornością?

faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej wpływa na poziom cukru we krwi?

faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej ma ładunek glikemiczny 1.9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź faszerowany gorzkim melonem w wersji wegańskiej w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.