Ciasto na tort
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto na tort ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa ma znacznie niższy indeks glikemiczny i dostarcza zdrowe tłuszcze oraz białko, co stabilizuje poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 17.1 na 100 g Wysoka zawartość błonnika w mące kokosowej spowalnia wchłanianie glukozy, zapobiegając gwałtownym skokom insuliny.
Mąka kokosowa - ŁG 4 na 100 g Pełnoziarniste płatki owsiane zawierają beta-glukany, które wspierają gospodarkę cukrową i zapewniają dłuższe uczucie sytości.
Jogurt owsiany
Formy Ciasto na tort
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto na tort to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nienasyconych
- Niski poziom przetworzenia przemysłowego
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Niska zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto na tort?
Ciasto na tort ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy Ciasto na tort jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto na tort ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Która forma Ciasto na tort ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto na tort w tej bazie, Ciasto biszkoptowe wysokobiałkowe ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Ciasto na tort w aplikacji Logi, z własną porcją.
