Ciasto czekoladowe
Wysoki IG
ŁG 14.7 na typowa plaster (30 g) · ŁG 49 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Ciasto na tort (75). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 14.7.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Znacznie niższy ładunek glikemiczny dzięki zastosowaniu zdrowych tłuszczów i białka z migdałów zamiast rafinowanej mąki pszennej.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 8 na 100 g Dostarcza przeciwutleniaczy i błonnika, wpływając na poziom glukozy we krwi znacznie łagodniej niż tradycyjne ciasto.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Formy Ciasto na tort
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto czekoladowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Węglowodany rafinowane z niską zawartością błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto czekoladowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto czekoladowe?
Ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 14.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 49.
Czy Ciasto czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto czekoladowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa baza czekoladowa.
Która forma Ciasto na tort ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto na tort w tej bazie, Ciasto biszkoptowe wysokobiałkowe ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Ciasto czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
