Zwarte peper
Geen glycemische index9/10
Glycemische index nog niet gemeten
64 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Hoog vezelgehalte
- Kan gevoelige magen irriteren
Zwarte peper heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 64 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zwarte peper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
255
Calorieën
64 g
Koolhydraten
10.9 g
Eiwit
3.3 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 255 kcal |
| Koolhydraten | 64 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25.3 g |
| Oplosbaar | 8 g |
| Onoplosbaar | 17.3 g |
| Eiwit | 10.9 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 1.4 g |
| Onverzadigd | 1.9 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
20%
Minimaal
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische impact
- Kan gevoelige magen irriteren
- Mogelijk allergeen voor sommigen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte peper?
De glycemische index van Zwarte peper is nog niet gemeten. Het bevat 64 g koolhydraten per 100 g.
Is Zwarte peper goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Zwarte peper is niet gemeten. Met 64 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zwarte peper in de Logi-app, met jouw portie.
