Zelfgebakken volkorenbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zelfgebakken volkorenbrood heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Zelfgebakken volkorenbrood boven gemiddeld op glycemische index.
Zelfgebakken volkorenbrood is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ matig vezelgehalte
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ minimale verwerking
- ✗ matig-hoge glycemische belasting
- ✗ relatief hoge glycemische index
- ✗ matig natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 247 kcal |
| Koolhydraten | 43g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 3.5g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 9.5g |
| Vet | 3.4g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgebakken volkorenbrood?
Zelfgebakken volkorenbrood heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Zelfgebakken volkorenbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgebakken volkorenbrood heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Zelfgebakken volkorenbrood het bloedsuiker?
Zelfgebakken volkorenbrood heeft een glycemische last van 28 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →