Zalm (sashimi-kwaliteit)
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Bevat verzadigde vetzuren
Zalm (sashimi-kwaliteit) heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 3 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zalm (sashimi-kwaliteit) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 206 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.1 g |
| Onverzadigd | 9.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Hoogwaardige eiwitten
- Zeer lage glycemische index
- Bevat verzadigde vetzuren
- Kan sporen van milieuverontreinigende stoffen bevatten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalm (sashimi-kwaliteit)?
Zalm (sashimi-kwaliteit) heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Zalm (sashimi-kwaliteit) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zalm (sashimi-kwaliteit) bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van zalm heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van zalm in deze database heeft Zalmfilet in tomatensaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Zalm (sashimi-kwaliteit) in de Logi-app, met jouw portie.
