Volkoren paneermeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkoren paneermeel heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkoren paneermeel boven gemiddeld op glycemische index.
Volkoren paneermeel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat meer vezels dan wit paneermeel
- ✓ Bevat wat eiwitten
- ✓ Lagere glycemische index dan wit brood
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bewerkt graanproduct
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 65g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 3.3g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren paneermeel?
Volkoren paneermeel heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Volkoren paneermeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren paneermeel heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Volkoren paneermeel het bloedsuiker?
Volkoren paneermeel heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →